우리 엄마들이 이유식에

열심히 애쓰면서 노력하는 것은

사랑하는 내 아기에게 음식에 대한

다양한 경험과 함께

즐거운 식습관형성을 위함일텐데요.

이런 마음도 몰라주고 거부하는 아이

편식 습관 고치기가 필요한 시기가 왔다면

한번 눈여겨봐주면 도움될 듯 합니다.

일단 아기가 밥을 먹기 싫어한다면

왜그럴까하는 이유를 찾아봅시다.

아기의 성장속도도 식욕에 영향을

미치는데요. 두돌이 지나면서

성장이 느려진다면 몸에서 필요한 영양분도

줄어들테니 밥생각 없어질수있죠.

이때 너무 먹으라고 강요한다면

음식에 대한 거부감이 생길 수 있습니다.

영양흡수가 골고루 잘 안된다면

면역력이 약해가지고

그로인해 다양한 질병에 걸릴 확률도

높아지는데요.

또한 성장에도 영향을 주어 또래보다 덩치가

작을수있는데요.

그렇다고 아이가 좋아하는 음식만

먹인다면 소아비만이나

성조숙증같은 결과를 낳을 수 있기에

편식 습관 고치기가 정말 중요합니다.

밥 잘먹는 것이 소원인 엄마들을 위해

편식 습관 고치기 방법 몇가지 알려드립니다.

일단 배가 부르면 안먹는 것은 당연

간식시간과 양을 조절하여

식사에 방해가 되지 않도록 하는 것이죠.

또한 규칙적으로 식사시간을 정하고

밥먹을때가 가까워지면

미리 귀띔해주는 것이죠.

그리고 보기좋은 음식 먹기도 좋단 말이 있듯이

호기심이가는 그릇에

맛깔스럽게 담아주는 것이죠.

잘먹어야 잘큰다는 말 있는데요.

그러기 위해선 먹는 시간이 즐거울 수 있도록

분위기를 만들어주는 것도 좋습니다.

소중한 내 아이 먹는 것만큼은 잘챙겨주고 싶은게

부모 마음인데요.

좋은 음식 먹이고 활발하게 커가는 모습 지켜보면서

행복한 가정 이루시길 바라겠습니다.