안녕하세요~나음누리한의원입니다. 

여성일생에 있어 중요한 영향을 끼지는 자궁!

피부나 몸매에는 이것저것 

따져보고 챙기는 반면

막상, 여자의 몸에 진짜 중요한 것들을

챙기지 못하는데요.

여자 자궁에 좋은 음식으로 이번에는

꾸준히 건강을 챙겨보시는 건 어떠세요?

소중한 내 몸은 내가 챙기는

좋은 습관을 길러보세요~

첫번째, 미역

제일먼저 역시 미역!

출산하면 당연히 미역국이 먼저

떠올리게 될 만큼 옛부터 내려오는 풍습이죠.

미역은 피를 맑게하고 자궁에 쌓여있는 나쁜

피는 없애주고 자궁수축과 지혈에 도움을

주어 산후조리에 딱!인 음식입니다.

비타민과 무기질이 풍부하면서

혈액순환에 좋습니다.

두번째, 생강

생강은 감기에도 좋은 차로

이름나있지만 차가운 여성의 몸에도

좋은 기특한 음식입니다.

몸을 따뜻하게 해주기에 생리통이

심한 여자들에게도 좋고 자주 섭취하면

혈액순환을 이루기 때문에

여자 자궁에 좋은 음식으로

제격인 음식이죠.

세번째, 파

한식에 빠질 수 없는 식재료, 파!

파는 줄기부터 뿌리까지 모두 사람에게

좋은 굿푸드로 겨울에 먹으면 더 좋다고 해요.

대파는 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 해주면서

임산부부터 중년여성까지

자궁뿐만 아니라 피부미용으로도

좋은 효능으로 알려져 있습니다.

네번째, 검은콩

콩은 어딜가나 사랑받는 건강푸드인데요.

특히 검은 콩은 혈액을 잘 돌게 하면서

냉증부터 생리통, 생리불순에 좋은 효과를

내는 음식입니다.

특히, 여자 자궁에 좋은 음식으로

임신 전 꾸준히 섭취하면

큰 효과를 발휘한다고 합니다.

다섯번째, 쑥

마지막으로 쑥은 여성질환에

좋은 음식으로 산후풍, 갱년기, 생리불순 등

몸이 차서 발생되는 질환에 좋은데요.

따뜻한 성질의 쑥은 두말할 것 없이

최고!입니다.

지금까지 다양한

여자 자궁에 좋은 음식을 알아봤는데요.

오늘 소개해드린 음식으로

꾸준히 건강을 챙겨보시면 좋을 것 같아요.

그럼 이만~

지금까지 나음누리한의원의

건강정보였습니다.