계절이 바뀌어가는 봄, 가을엔

쉽게 감기에 걸리기 쉬운데요.

특히나 콧물이 나거나 아침에

자고 일어나면 목이 부어서

슬슬 몸살이 오시는 분들이 많죠.

몸이 아프면 약부터 먹어야지~하시는

분들도 많지만 자연스럽게 건강을

주는 음식으로 챙겨주시는 것도

나쁘지 않은데요.

나음누리한의원이 알려드리는

목이아플때 좋은 차로 따뜻하게

아프지않게 편안하게 챙겨보세요~

첫번째, 생강

생강하면 맵고 쌉싸름한 맛부터

떠오르는데요.

겨울철 많이들 챙겨드시는

건강차로도 좋죠.

따뜻한 성질을 가지고 있어 

기침과 가래를 진정시켜주어

목이 답답한 분들에게 효과가 좋은 차입니다.

두번째, 매실

매실은 달달한 매실청으로

담궈서 물에 타드시는 방법으로 알려져있죠.

매실은 비타민성분이 많아서

변비예방, 더부룩한 속을

달래주기도 하면서 목이 아플때 좋은 차로도

훌륭한 효과를 볼 수 있답니다!

세번째, 배

배는 특히나 기침을

많이 하시는 분들에게 좋은데요.

감기에 걸리면 항상 배숙으로 만들어

엄마가 해주셨던 기억이 나요.

손이 많이 가지만 목감기는 물론

예방까지 좋아서 틈틈히 먹었던 것 같아요.

네번째, 유자

유자차는 사무실에서도 많이 드시는

차로 달달하면서 시큼한 그맛에

좋아하는 사람들이 꽤 있더라구요.

유자는 레몬이나 감보다 3배이상은 되는

비타민C가 팍팍 들어있어서

피부미용은 물론 목아플대 좋은 차로

감기도 쫓아내고 피로 회복까지도

챙기는 건강차랍니다.

오늘은 따뜻한 차로

건강도 챙기면서 바쁜 생활 속에서

잠깐의 여유 챙겨보시면 어떨까요?

지금까지 나음누리한의원이였습니다.