술을 마시는 것이 

몸에 좋지 않다는 것은

누구나 다 알고 있는 상식입니다.

그럼에도 불구하고 모임이나

회사에서의 술자리는 어쩔 수 없이

빼놓지 못하는 것은 사실인데요.

건강을 생각하면 줄여야지 하면서도

실제로는 그러지 못하시는 분들 많으시죠.

하지만 적정 음주량을 알게되시면 내 몸을 위해

좀 더 줄여볼 수 있으니 참고하세요!

술 마신 다음날, 머리가 깨질 듯하고

속이 좋지 않다하더라도 그날 하루만

버티면 다시 멀쩡하단 생각에

금방 회복되어 아무렇지 않다고

느끼시겠지만 반복적으로 마시다보면

당연히 몸에 큰 지장을 주게되죠.

구체적으로 신체의 어느부분에

어떤 영향을 주는 지 잘 알고 계셔야

술로 인한 걱정을 좀 더 줄일 수 있답니다.

사람의 체질마다 물론

알콜흡수속도나 해독작용이 다르겠지만

평균 적정음주량은 모든 사람에게

기준으로 건간을 챙기게 하는 척도라는 사실!

술의 종류에 따라 물론 알콜량이 다르지만

적어도 항상 적당히 마셔야겠다는

생각은 꼭 가지고 계시는 것이 중요하답니다.

음주 후에는 보통 해장을 하실텐데요.

한국인들이 많이 찾는 콩나물국은

대표적인 한국의 해장음식이죠.

실제로 콩나물국이 몸의 숙취를 풀어주고

수분대사를 원활하게 한답니다.

그 밖에도 칡차나 북어국, 과일 섭취등의

다양한 음식들이 있지만

과도한 음주로 인한 불편함은

무조건 먹는다고 해소되진 않죠.

따라서 적정음주량을 기억해두고

습관을 들여 몸에 무리가 가지않게끔

건강을 챙겨주시는 것이 중요하다는 것

꼭! 기억해주세요.