한 번을 하더라도,
제대로 준비합시다
건강한 임신계획
임신은 인생에서 몇 번 오지 않는 소중한 순간입니다.
그 시작을 우연에 맡기기보다, 엄마와 아빠의 몸을 먼저 준비하는 것에서 출발하면 좋겠습니다.
01
왜 임신 전에 미리 준비해야 하나요?
난포와 정자는 발달·성숙 과정에 시간이 필요하지만, 기간은 개인차가 있고 이를 일률적으로 3개월이라고 단정하기 어렵습니다. 임신을 계획하고 있다면 복용 중인 약과 만성질환, 예방접종, 영양 상태 등을 담당 의료진과 미리 점검해 보세요. 임신 전 상담은 특정 기간의 한약 복용이 임신 가능성을 높인다는 의미가 아닙니다.
02
한의학에서 말하는 임신 준비
한의학에서는 예로부터 건강한 아이를 얻기 위한 준비를 따로 다뤄 왔습니다. 월경을 고르게 하여 자궁을 준비하는 조경(調經), 부부의 기혈(氣血)을 충실하게 하는 보익(補益)이 그 핵심으로, 임신 전 몸을 먼저 다스리는 것을 중요하게 여겼습니다.
03
나음누리한의원의 임신 준비 과정
- 01
부부 몸 상태 점검
월경 주기와 월경통, 냉증, 소화 기능, 수면, 스트레스, 체중 변화를 살피고 부부 각자의 체질을 확인합니다.
- 02
3개월 몸 만들기
점검 결과에 따라 한약과 침, 뜸으로 자궁과 난소가 편안한 환경을 만들고, 남편은 정자 건강을 위한 관리를 함께 진행합니다.
- 03
생활 습관 안내
식사, 운동, 수면, 음주와 흡연, 임신 시도 시기까지 부부가 일상에서 실천할 수 있는 방법을 함께 정리해 드립니다.
04
아빠의 준비도 엄마만큼 중요합니다
임신은 두 사람이 함께 만드는 일입니다. 나음누리한의원은 부부가 함께 진료받는 것을 권합니다. 음주, 흡연, 과로, 수면 부족은 정자의 질에 영향을 줄 수 있어 남편의 생활 관리도 함께 안내해 드립니다.
05
이런 분께 권합니다
- 결혼을 앞두었거나 6개월~1년 안에 임신을 계획하는 부부
- 월경이 불규칙하거나 월경통이 심한 분
- 손발과 아랫배가 차고 쉽게 피로한 분
- 만 35세 이상으로 첫 임신 또는 둘째를 준비하는 분
- 이전 임신·출산 후 몸이 충분히 회복되지 않은 느낌이 드는 분
