갱년기는 끝이 아니라,
몸이 새로운 균형을 찾아가는 시간입니다
변화를 혼자 견디지 않도록 함께 살핍니다
갑자기 얼굴이 달아오르고, 잠이 오지 않고, 이유 없이 마음이 가라앉는 날들.
몸과 마음이 예전 같지 않다면, 그 변화를 혼자 견디지 마세요. 나음누리한의원이 새로운 균형을 찾는 과정을 함께합니다.
갱년기와 폐경은 어떻게 다른가요?
폐경(閉經, Menopause)은 마지막 월경 이후 12개월 동안 월경이 없는 상태를 말합니다. 우리나라 여성은 평균 50세 전후에 폐경을 맞습니다. 갱년기(更年期)는 폐경 전후로 여성호르몬이 감소하며 신체와 마음에 변화가 나타나는 시기를 말하며, 이 변화로 일상이 불편할 정도의 증상이 생기면 갱년기 증후군(Menopausal Syndrome)이라고 합니다.
이런 증상이 있으신가요?
- 갑자기 얼굴과 상체가 화끈거리는 안면홍조와 식은땀
- 잠들기 어렵거나 자주 깨는 불면
- 가슴 두근거림과 답답함
- 이유 없는 짜증, 불안, 우울감과 감정 기복
- 어깨·무릎·손가락 관절 통증
- 기억력·집중력 저하와 쉽게 피로함
- 질 건조감, 잦은 소변, 반복되는 요로감염
한의학에서 보는 갱년기
한의학 고전 《황제내경(黃帝內經)》에는 여성이 49세 무렵 천계(天癸)가 다해 월경이 끝난다는 내용이 기록되어 있습니다. 한의학에서는 갱년기 증상을 음(陰)이 부족해 상대적으로 열(熱)이 위로 떠오르는 음허화왕(陰虛火旺) 등의 관점에서 살펴 왔습니다.
안면홍조와 식은땀, 불면, 두근거림 등 현재 겪는 증상과 건강 상태를 확인하고, 부족한 부분과 불편한 증상을 관리하는 한의학적 접근을 상담합니다.
폐경 후 잦아지는 배뇨 문제도 살펴보세요
폐경 후에는 에스트로겐 감소로 질과 요로 조직에 변화가 생겨 건조감, 잦은 소변, 급박뇨, 배뇨 불편, 반복되는 요로감염이 나타날 수 있습니다. 이를 폐경기 비뇨생식기 증후군(Genitourinary Syndrome of Menopause, GSM)이라고 합니다.
잦은 소변이나 따가움이 모두 방광염을 뜻하는 것은 아니므로, 소변검사 등으로 감염 여부를 확인하고 산부인과·비뇨의학과 진료를 받으세요. 나음누리한의원은 반복되는 배뇨 불편도 검사 결과와 함께 살펴 한의학적 관리의 병행 여부를 상담합니다.
