월경은 매달 받는
여성 건강의 성적표입니다
주기가 달라졌다면 몸의 상태를 함께 살펴보세요
월경이 규칙적이라는 것은 호르몬과 자궁, 난소의 변화가 일정한 리듬을 보인다는 뜻입니다.
주기가 흐트러졌다면 몸 상태를 살펴야 한다는 신호일 수 있습니다.
내 월경, 정상일까요?
- 월경 주기
- 21~35일
- 월경 기간
- 2~7일
- 주기 변동
- 18~25세·42~45세 9일, 26~41세 7일 이내
주기와 출혈 양상은 나이와 초경 후 경과 기간에 따라 달라질 수 있습니다. 초경 후 청소년의 주기는 성인과 기준이 다를 수 있습니다. 주기가 자주 범위를 벗어나거나, 3개월 이상 월경이 없거나, 월경량이 갑자기 크게 변했다면 진료를 통해 원인을 살펴보세요.
생리불순은 왜 생기나요?
스트레스와 수면 부족, 무리한 다이어트나 급격한 체중 변화, 지나친 운동 등이 월경 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 갑상선 질환 등 호르몬 관련 건강 문제가 원인인 경우도 있어, 변화가 지속되면 평가를 받아보는 것이 좋습니다.
다낭성 난소 증후군, 이제 PMOS로 불립니다
2026년 국제 합의에서 다낭성 난소 증후군의 새 명칭으로 다내분비 대사 난소 증후군(PMOS, Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)이 채택되었습니다. 기존 명칭인 PCOS도 진료와 검사 기록에서 계속 사용될 수 있으므로 두 용어를 함께 알아두시면 좋습니다. 이 명칭은 난소 모양만이 아니라 내분비·대사 특성도 함께 살펴야 한다는 점을 반영합니다.
월경 불규칙과 함께 여드름, 짙은 체모, 체중 변화, 인슐린 저항성 등이 나타날 수 있지만 양상은 사람마다 다릅니다. 유전적 요인도 관여할 수 있으므로 체중이나 자기 관리 부족만으로 원인을 단정하지 않습니다. 진단은 증상과 검사 결과를 종합해 의료진이 판단합니다.
한의학에서 보는 생리불순
나음누리한의원은 월경 기록과 몸 상태를 살피고, 한의학적 진찰을 바탕으로 다음과 같은 유형을 참고해 치료 방향을 상담합니다.
- 신허(腎虛)
- 생식 기능의 바탕이 약한 상태
- 기혈허약(氣血虛弱)
- 기운과 혈이 부족한 상태
- 간울(肝鬱)
- 스트레스로 기운이 뭉친 상태
- 습담(濕痰)
- 습과 담이 쌓여 순환이 원활하지 않은 상태
- 혈어(血瘀)
- 어혈이 쌓여 흐름이 막힌 상태
치료 목표는 몸 상태와 월경 주기의 변화를 함께 살피며 개인에게 맞는 관리 방향을 세우는 것입니다. 호르몬 치료 등 산부인과 진료가 필요한 경우에는 해당 진료와 병행해 상담할 수 있습니다.
그냥 두지 말고 살펴야 하는 이유
배란이 불규칙하면 임신 준비에 어려움이 생길 수 있고, 월경이 오래 없으면 자궁내막 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
- 01
몸 상태 확인
최근 월경 주기와 기간, 월경량, 체중 변화, 수면, 스트레스, 운동 및 검사 결과를 함께 살핍니다.
- 02
원인과 유형 상담
생활 변화와 호르몬 관련 요인 등 가능한 원인을 확인하고 필요한 경우 산부인과 평가를 안내합니다.
- 03
개인별 관리 계획
한의학적 진찰 결과에 따라 치료와 생활 관리 방향을 개별적으로 계획합니다.
초경 후 1~2년 동안은 주기가 다소 불규칙할 수 있지만, 90일 이상 월경이 없거나 이후에도 불규칙이 계속되면 상담을 받아보세요. 40대 중후반 이후라면 갱년기 증후군, 임신을 준비 중이라면 난임 클리닉 진료와 연계해 살펴드립니다.
