20년 여성질환 전문 한의사가 짚어주는 갱년기 증상의 원인과 한방치료 방향

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■ “갱년기증상 같은데 해결방법이 있나요?” 얼굴이 붉게 상기된 중년 여성분이 진료실에서 물어보십니다.

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"갑자기 얼굴이 화끈거리고 식은땀이 나요"

"예전엔 안 그랬는데 요즘은 작은 일에도 예민해지고 감정 기복이 심해졌어요"

"밤에 자다가 자꾸 깨서 아침이 늘 피곤해요."

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20여년 여성질환을 진료해오며, 40대 후반에서 50대 여성분들께 정말 자주 듣는 이야기입니다. 대부분 "이 나이엔 다 그런가 보다" 하고 넘기시지만, 증상이 오래 지속되면 일상과 관계에까지 영향을 주는 경우가 적지 않습니다.

■ Q1. 갱년기 증후군은 왜 나타나나요?

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여성은 평균적으로 만 49~50세 전후로 폐경(閉經)을 맞이하며, 폐경 전후 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐(estrogen) 분비가 급격히 줄어듭니다(질병관리청 국립보건연구원, 「수치로 보는 여성건강」참고).

이 호르몬 변화가 자율신경계와 체온 조절 중추에 영향을 주면서 안면홍조, 발한, 수면장애, 감정 기복, 관절통 등 다양한 증상으로 나타나는 것이 갱년기 증후군입니다.

증상은 폐경 4~6년 전부터 시작되어 수년간 이어지는 경우가 많아, 단순히 참고 지나갈 문제로 보기 어렵습니다.

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■ Q2. 한의학적으로는 갱년기를 어떻게 바라보나요?

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한의학(韓醫學)에서는 갱년기를 신음(腎陰)이 부족해지고 심장과 신장의 조화, 즉 심신불교(心腎不交) 상태가 깨지면서 자율신경계와 내분비계의 균형이 흔들리는 시기로 봅니다.

음혈(陰血)을 보충하고 상열(上熱)을 가라앉히는 처방이 안면홍조, 식은땀, 불면, 불안감 완화에 도움을 줄 수 있다고 보며, 대표적으로 소시호탕, 온경탕 계열 처방이 활용됩니다.

다만 처방은 체질과 증상 정도에 따라 달라지므로 반드시 진료를 통해 결정해야 합니다.

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■ Q3. 나음누리한의원에서는 갱년기를 어떻게 진단하고 치료하나요?

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한방 치료가 막연한 느낌에 의존한다는 오해와 달리, 나음누리한의원 서초본원에서는 적외선 체열검사와 자율신경검사, 체성분검사 등 정밀 진단 장비를 통해 환자분의 자율신경 균형과 체열 분포를 데이터로 확인한 뒤 치료 방향을 정합니다.

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지역 한방난임치료사업단장으로 11년간 총괄하며 구축했던 데이터 기반 진료 시스템의 원칙을 갱년기 진료에도 동일하게 적용하고 있습니다.

이후 체질에 맞는 한약과 침 치료, 필요 시 뜸이나 온열요법을 병행하여 자율신경 균형 회복을 돕습니다.

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■ Q4. 일상에서는 어떻게 관리하면 좋을까요?

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1) 카페인·알코올 섭취를 줄이고 규칙적인 수면 시간을 유지하세요.

2) 가벼운 유산소 운동과 스트레칭으로 자율신경 안정을 도와주세요.

3) 콩류, 석류 등 식물성 에스트로겐이 포함된 식품을 균형 있게 섭취하세요.

4) 증상이 3개월 이상 지속되거나 일상에 지장이 있다면 전문가 상담을 받아보세요.

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갱년기는 누구나 거쳐 가는 자연스러운 변화이지만, 증상의 정도와 관리 방법은 사람마다 다릅니다.

강남·서초 지역에서 갱년기 증상으로 고민하고 계시다면, 교대역 4번출구 앞 나음누리한의원 서초본원에서 정밀 검사를 바탕으로 한 체질별 맞춤 상담을 받아보시길 권합니다.

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글·진료 | 서정욱 한의사

강남 교대역 나음누리한의원 서초본원 대표원장 (갱년기증후군,여성질환)

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[출처 및 안내]

본 글에 인용된 통계 및 정보는 질병관리청 국립보건연구원 「수치로 보는 여성건강」 자료를 참고하였습니다. 개별 치료 효과 및 기간은 환자의 체질과 증상 정도에 따라 차이가 있을 수 있으며, 본 내용은 일반적인 건강정보 제공을 목적으로 합니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 전문한의사의 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.

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