30대에 난임 치료로 처음 만났던 환자분입니다.

시간이 흘러 어느덧 40대 후반.

오랜만에 진료실을 찾으신 그분이 걱정스러운 표정으로 말씀하셨습니다.

"원장님, 제가 요즘 성격이 이상해진 것 같아요."

갑자기 얼굴이 화끈 달아오르고,

밤에는 식은땀 때문에 몇 번씩 잠을 깨고,

별일 아닌데도 가족에게 짜증을 내는 자신이 낯설었다고 하셨습니다.

그러다 조심스럽게 이렇게 물으셨습니다.

"혹시 저도 갱년기가 시작된 걸까요?"

40대 후반부터 50대 여성분들에게 진료실에서 정말 자주 듣는 이야기입니다.

갱년기증후군 클리닉 - 교대역 나음누리한의원 서초본원

같은 갱년기라도 증상은 모두 다릅니다.

갱년기라고 해서 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다.

누군가는 안면홍조가 가장 힘들고,

누군가는 불면 때문에 지치며,

또 어떤 분은 이유 없이 가슴이 두근거리거나 감정 기복이 심해졌다고 말씀하십니다.

소변이 자주 마렵거나 잔뇨감 때문에 불편을 호소하는 경우도 적지 않습니다.

그래서 "갱년기니까 원래 그렇겠지." 하고 넘기기보다, 현재 몸에서 어떤 변화가 나타나고 있는지 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

왜 사람마다 증상이 다르게 나타날까요?

진료실에서 제가 자주 드리는 말이 있습니다.

"같은 갱년기라도 몸 상태는 모두 다릅니다."

한의학에서는 갱년기를 몸의 회복력이 점차 떨어지는 과정으로 이해합니다.

필요한 경우에는 문진과 함께 자율신경검사나 체열검사 등을 참고하여 현재 몸 상태를 함께 확인합니다.

검사는 좋은 장비를 보여주기 위한 것이 아니라, 어떤 관리가 필요한지 판단하기 위한 참고자료로 활용합니다.

갱년기 참는 것이 아니라 몸의 변화입니다 - 교대역 나음누리한의원 서초본원

한방에서는 무엇을 함께 관리할까요?

서초동 교대역 나음누리한의원에서의 갱년기 한방치료는 여성호르몬을 직접 보충하는 것이 아니라, 몸의 균형을 회복하면서 일상생활을 힘들게 하는 증상을 함께 관리하는 데 중점을 둡니다.

평소에는

✔ 충분한 수면

✔ 규칙적인 운동

✔ 균형 잡힌 식사

✔ 스트레스 관리

와 같은 작은 생활습관도 함께 관리하면 도움이 되는 경우가 많습니다.

갱년기증후군 클리닉 교대역 나음누리한의원 서초본원

갱년기는 참는 것이 아니라 몸의 변화입니다.

갱년기는 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 변화입니다.

하지만 참고 견디는 것이 정답은 아닙니다.

몸이 보내는 신호를 이해하는 것,

그것이 회복의 첫걸음이 될 수 있습니다.

안면홍조나 식은땀, 불면, 감정기복 때문에 일상생활이 힘들어지고 있다면, 혼자 참고 지내기보다 현재 몸 상태를 한 번 확인해 보는 것도 좋은 시작이 될 수 있습니다.

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글·진료 | 서정욱 한의사

강남 교대역 나음누리한의원 서초본원 대표원장(갱년기증후군,여성질환)

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