한두 번 생리가 늦어지는 것은 여러 이유로 생길 수 있습니다.

하지만 40~50일 정도의 긴 생리주기가 반복된다면 단순히 ‘원래 주기가 긴 사람’이라고 생각하기보다는 왜 주기가 길어지는지 한 번 살펴볼 필요가 있습니다.

성인의 일반적인 월경주기와 비교하면 40~50일은 긴 편에 해당하기 때문입니다.

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생리주기가 40~50일이라면? - 나음누리한의원 서초본원

생리 날짜만 보지 말고 함께 나타나는 변화를 살펴보세요

생리주기가 계속 길다면 다음과 같은 변화가 함께 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.

① 최근 체중이 많이 늘거나 줄지는 않았나요?

② 여드름이나 다모증처럼 이전과 다른 변화가 생기지는 않았나요?

③ 스트레스가 심해지거나 잠을 제대로 자지 못하고 있지는 않나요?

④ 식사량이 크게 줄거나 운동량이 갑자기 많아지지는 않았나요?

그리고 생리가 늦어졌는데 임신 가능성이 있다면 임신 여부를 먼저 확인하는 것도 중요합니다.

반복되는 생리주기가 길어질 때 확인해야 할 것 - 나음누리한의원 서초본원

중요한 것은 ‘왜 주기가 길어졌는가’입니다​

생리주기가 길어지는 이유는 하나가 아닙니다.

다낭성난소증후군을 비롯해 갑상선 기능이나 호르몬의 변화, 체중 변화, 스트레스, 과도한 운동이나 영양 상태 등 여러 요인이 관련될 수 있습니다.

따라서 40~50일 정도의 긴 주기가 계속된다면 단순히 생리를 빨리 나오게 하는 것보다 왜 월경 리듬이 길어지고 있는지를 살펴보는 것이 중요합니다.

한의원에서는 생리주기만 보지 않습니다

한의원에서도 단순히 “생리를 빨리 나오게 하는 것”만을 치료 목표로 삼지는 않습니다.

이미 받은 검사 결과가 있다면 함께 참고하면서 생리주기뿐 아니라 수면, 피로, 체중 변화, 소화, 냉증, 스트레스 등 현재 몸의 상태를 함께 살펴봅니다.

그 과정에서 몸의 균형이 흐트러진 부분을 찾아 한약·침 등의 한의치료를 통해 월경 리듬과 전반적인 회복 상태를 함께 개선하는 방향으로 치료를 진행할 수 있습니다.

특히 40~50일 정도의 긴 주기가 여러 달 반복되거나 앞으로 임신을 준비하고 있다면, 단순히 다음 생리를 기다리기보다 현재 내 몸의 상태를 한 번 살펴보는 것이 좋습니다.

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글·진료 | 서정욱 한의사

강남 교대역 나음누리한의원 서초본원 대표원장 (난임, 생리불순, 여성질환)

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참고자료 · 출처

• Munro MG, Critchley HOD, Fraser IS. The two FIGO systems for normal and abnormal uterine bleeding symptoms and classification of causes of abnormal uterine bleeding in the reproductive years. International Journal of Gynecology & Obstetrics. 2018.

• Cleveland Clinic. Oligomenorrhea: Causes, Symptoms, Diagnosis & Treatment.

※ 위 자료를 참고하여 일반인이 이해하기 쉽도록 내용을 정리했습니다.

주의사항

※ 이 글은 일반적인 건강정보를 제공하기 위한 것으로 개인의 상태에 대한 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 생리주기가 40~50일 정도로 반복해서 길어지거나 평소와 다른 월경 변화가 지속된다면 개인의 건강 상태와 원인을 확인하는 과정이 필요할 수 있습니다.

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