“특히 얼굴하고 머리에서 땀이 너무 많이 나요. 그런데 조금 지나 열이 식으면 또 오싹해져요.”

50대 전후 갱년기 여성분을 진료하다 보면 정말 자주 듣는 이야기입니다.

요즘처럼 더운 여름에는 누구나 땀을 흘리기 때문에 처음에는 날씨 때문이라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 주변 사람들은 괜찮은데 나만 갑자기 얼굴과 상체가 확 달아오르고 땀이 나거나, 밤에도 이런 증상 때문에 반복해서 잠에서 깬다면 갱년기 열감과 발한을 함께 생각해볼 필요가 있습니다.

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▌여름 더위와 갱년기 열감, 무엇이 다를까요?

갱년기의 대표적인 증상 중 하나가 안면홍조와 열감, 발한 같은 혈관운동증상입니다.

특히 갱년기 열감은 얼굴이나 목, 가슴 등 상체로 갑자기 열이 올라오면서 땀이 나고, 밤에는 야간발한 때문에 잠에서 깨기도 합니다.

열감이 지나가고 땀이 식으면서 오히려 춥거나 오싹하게 느끼는 분도 있습니다.

그래서 단순히 “땀이 난다”는 것보다 언제 열이 오르는지, 어느 부위가 뜨거운지, 밤에도 반복되는지, 주변 사람과 체감온도가 다른지를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

여름 더위와 갱년기 열감의 차이는 아래 그림처럼 비교해보면 훨씬 이해하기 쉽습니다.

여름더위와 갱년기열감의 차이 - 나음누리한의원 서초본원

▌한의학에서는 갱년기 열감을 어떻게 볼까요?

한의학에는 수승화강(水升火降)이라는 개념이 있습니다.

조금 어렵게 들리지만 저는 환자분들에게 쉽게 이렇게 설명합니다.

“배와 아랫부분은 따뜻하고, 머리와 가슴은 시원한 것이 편안한 상태입니다.”

갱년기에는 이런 균형이 흔들리면서 아래는 차고 위로 열이 치솟는 듯한 증상이 나타나는 분들이 있습니다.

또 한의학에서는 일부 갱년기 여성에게 몸을 촉촉하게 유지하는 음(陰)과 진액이 부족해지는 ‘음허(陰虛)’의 양상이 나타나는 것으로 보기도 합니다.

수승화강과 음허, 그리고 갱년기 열감의 관계는 아래 그림으로 보시면 이해가 되실 것 입니다.

한의학에서 보는 갱년기 열감의 원인 1- 나음누리한의원 서초본원

한의학에서 보는 갱년기 열감의 원인 2- 나음누리한의원 서초본원

▌얼굴이 뜨겁다고 무조건 찬 약을 쓰지는 않습니다

여기가 한의학적인 갱년기 치료를 이해하는 데 중요한 부분입니다.

얼굴이 화끈거리고 땀이 많이 난다고 해서 단순히 차가운 성질의 약으로 열을 꺼버리는 것만을 치료의 목표로 삼지는 않습니다. 음허가 중심이 된 갱년기 열감이라면 부족해진 음과 진액을 보충하여 몸이 스스로 열의 균형을 되찾도록 돕는 방향으로 치료합니다.

쉽게 표현하면,

찬 약으로 불을 끄는 것이 아니라, 부족해진 물을 채워 불을 다스리는 것입니다.

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같은 갱년기라도 증상은 사람마다 다릅니다.

열감과 발한이 주된 분도 있고, 잠을 제대로 이루지 못하거나 피로와 냉증이 심한 분도 있습니다. 가슴 두근거림이나 불안·초조가 함께 나타나기도 하고, 피부건조나 질건조 때문에 생활에 불편을 겪기도 합니다.

그래서 나음누리한의원에서는 열감 하나만 보는 것이 아니라 수면, 발한, 냉증, 피로, 소화, 두근거림, 정서적인 변화, 피부건조와 질건조 등 함께 나타나는 증상을 살펴 개인의 상태에 맞게 치료 방향을 정합니다.

갱년기 증상의 한의학적 치료원리- 나음누리한의원 서초본원

▌"여름이라 그렇겠지"하고 계속 참지 마세요

갱년기 열감과 야간발한이 심하다면 호르몬치료를 포함해 개인의 건강 상태와 병력에 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 호르몬치료 외의 방법을 찾고 있거나, 열감뿐 아니라 불면·피로·냉증·두근거림·불안·피부건조·질건조처럼 여러 불편이 함께 나타난다면 한의치료도 하나의 선택지로 생각해볼 수 있습니다.

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강남·서초에서 갱년기 증상으로 한의원 진료를 알아보고 계시다면, 교대역 나음누리한의원 서초본원에서는 단순히 열감만 억누르기보다 현재 어떤 증상들이 함께 나타나고 있는지, 몸의 균형이 어떻게 달라졌는지를 살펴 치료 방향을 정합니다.

개인의 상태에 맞는 한약을 중심으로 필요에 따라 침·뜸 치료를 병행하며, 갱년기를 지나며 흔들린 몸의 균형과 회복력을 되찾도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다.

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남편은 춥다고 하는데 나만 밤새 에어컨을 켜야 할 정도로 덥고, 얼굴과 머리에 땀이 흐르다가 다시 오싹해지는 일이 반복된다면 단순히 “여름이라 그렇겠지” 하고 넘기지 마세요. 특히 잠을 제대로 이루지 못하거나 다른 갱년기 증상까지 함께 불편하다면 현재 몸이 보내는 변화를 한번 제대로 살펴보는 것이 좋습니다.

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글·진료 | 서정욱 한의사

강남 교대역 나음누리한의원 서초본원 대표원장 (갱년기증후군, 여성질환)

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갱년기 증상을 한의학적으로 어떻게 살피고 치료하는지 조금 더 자세히 설명한 글입니다.

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열감 외에 함께 나타날 수 있는 여러 갱년기 변화를 살펴볼 수 있습니다.

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나음누리한의원의 진료철학과 서정욱 대표원장을 소개합니다.

참고자료·출처

The Menopause Society, Hot Flashes and Night Sweats

The Menopause Society, Menopause Symptoms

NHS, Menopause and perimenopause symptoms

※ 수승화강·음허·진액에 관한 내용은 갱년기 증상과 치료 방향을 설명하기 위한 한의학적 변증 관점입니다.

주의사항

이 글은 일반적인 건강정보를 제공하기 위한 것으로 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 열감과 과도한 발한은 갱년기 외의 원인으로도 나타날 수 있으므로 갑자기 심해졌거나 발열, 원인 모를 체중감소 등 평소와 다른 증상이 동반된다면 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

갱년기증후군의 한의학적 치료 - 나음누리한의원 서초본원

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